siłownia bielsko
Cross Trening

CROSS trening

Dla początkujących i zaawansowanych, Pań i Panów - zapytaj swojego trenera

Cross trening to wszechstronny trening interwałowy. Kształtuje nie tylko sylwetkę przez równomierny przyrost masy mięśniowej, ale również korzystnie wpływa na siłę, koordynację ruchową, zwinność, moc, wytrzymałość, skoczność, szybkość itd...
Cross trening wyciśnie z Ciebie ostatnie poty - to wyzwanie dla Ciebie i Twojej psychiki.

Zajęcia za każdym razem zaskakują - ćwiczący przenoszą przedziwne przedmioty, ciągną liny, skaczą na skakance, wiosłują, rzucają piłką lekarską, ciągną liny, podnoszą ciężary, wskakują na pudła i robią wiele innych ciekawych ćwiczeń:). Trening można samodzielnie dostosować do własnych możliwości poprzez modyfikację ilości powtórzeń, obciążenia lub czasu wykonania.
Procesy metaboliczne jakie zachodzą w organizmie po ćwiczeniach Cross treningu są długotrwałe, dzięki czemu organizm spala więcej tkanki tłuszczowej.
Regularna i ciężka praca nagrodzona jest szybkimi efektami !

 

crossfitAnia001

crossfitAnia002

crossfitAnia003

crossfitAnia004

 

 
siłownia bielsko-biała

Honorujemy karty

 

FitSport mu

MS Classic_awersniepel1


AKTUALNOŚCI


 

zajęcia z ZUMBY są odwołane w terminie 1.07.2017 - 11.07.2017 - Trener Paweł na wakacjach! Zapraszamy na siłownię i inne zajęcia.

 

 


 

15.06.2017 (Boże Ciało) zajęcia fitness zostają odwołane,

16.06.2017 poranne zajęcia fitness z Pawłem ORAZ trio z Konradem

nie odbędą się.

    Zapraszamy na siłownię i piątkową energetyczną ZUMBĘ:)


     Zapraszamy na nowe zajęcia FITNESS w Piątki o godzinie 8.30:) Prowadzi Paweł.


    Od 19.04.2017 Trening biegacza o godz. 16.15 zostaje odwołany. Ruszamy w teren - szczegóły u Eweliny:)


     ZMIANA GODZIN OTWARCIA!

    Poniedziałek - piątek czynne w godzinach 4:00 - 24:00

    Sobota - niedziela czynne w godzinach 7:00 - 23:00


    Zapraszamy Seniorów, Studentów, Uczniów do wspólnych ćwiczeń. Karnet open + 2 treningi personalne + opieka treneta+ porada żywieniowa tylko 86 zł/miesiąc. 


     ZUMBA

    Na  zajęcia ZUMBY zaprasza:

    Paweł:

    Wtorek, godz. 17:00

    Środa, godz. 20:00

    Piątek, godz. 19:00


    Treningi przeznaczone również dla Panów:

    ROWERY, TRENING INTERWAŁOWY, Zgrabna Sylwetka, Asyl , YOGA...


    Dołącz do naszego Team-u!

    Sport, to Twoja Pasja? Trenuj z nami!

    Poszukujemy profesjonalnych Trenerów Siłowni i Instruktorów Fitness. 

    Zgłoszenia pod numerem telefonu:

    690 99 76 99 lub na adres:                       biuro@fc24-bielsko.pl


    Informujemy, że dla członków klubu FC24 dostepny jest również  PARKING DOLNY - wjazd od ul. Rejtana. Szczegółowa mapka w zakładce KONTAKT.


    KSIEGA ZNAKU_Olimp_Sport_Nutrition_2016-page-001

    fs1

    sfd

     

    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -