siłownia bielsko
Cross Trening

CROSS trening

Dla początkujących i zaawansowanych, Pań i Panów - zapytaj swojego trenera

Cross trening to wszechstronny trening interwałowy. Kształtuje nie tylko sylwetkę przez równomierny przyrost masy mięśniowej, ale również korzystnie wpływa na siłę, koordynację ruchową, zwinność, moc, wytrzymałość, skoczność, szybkość itd...
Cross trening wyciśnie z Ciebie ostatnie poty - to wyzwanie dla Ciebie i Twojej psychiki.

Zajęcia za każdym razem zaskakują - ćwiczący przenoszą przedziwne przedmioty, ciągną liny, skaczą na skakance, wiosłują, rzucają piłką lekarską, ciągną liny, podnoszą ciężary, wskakują na pudła i robią wiele innych ciekawych ćwiczeń:). Trening można samodzielnie dostosować do własnych możliwości poprzez modyfikację ilości powtórzeń, obciążenia lub czasu wykonania.
Procesy metaboliczne jakie zachodzą w organizmie po ćwiczeniach Cross treningu są długotrwałe, dzięki czemu organizm spala więcej tkanki tłuszczowej.
Regularna i ciężka praca nagrodzona jest szybkimi efektami !

 

crossfitAnia001

crossfitAnia002

crossfitAnia003

crossfitAnia004

 

 
siłownia bielsko-biała

Honorujemy karty

 

FitSport mu

MS Classic_awersniepel1


AKTUALNOŚCI


Informujemy, że z powodu choroby Pawła - piątkowe poranne zajęcia Fitness zostają odwołane.

Pozostałe zajęcia będą prowadzone w zastępstwie przez innych instruktorów - lub zostaną odwołane.

Informacja o ewentualnym odwołaniu zajęć zostanie podana na stronie.

Zapraszamy na trening w siłowni i prosimy o wyrozumiałość.


Nowe zajęcia FITNESS - czwartki godzina 17.00 - prowadzi EWELINA.


 

Do każdego karnetu w miesiącu dokładamy 2 treningi personalne o wartości 100 zł:) 


ZMIANA GODZIN OTWARCIA!

Poniedziałek - piątek czynne w godzinach 4:00 - 24:00

Sobota - niedziela czynne w godzinach 7:00 - 23:00


Zapraszamy Seniorów, Studentów, Uczniów do wspólnych ćwiczeń. Karnet open + 2 treningi personalne + opieka treneta+ porada żywieniowa tylko 86 zł/miesiąc. 


 ZUMBA

Na  zajęcia ZUMBY zaprasza:

Paweł:

Wtorek, godz. 17:00

Środa, godz. 20:00

Piątek, godz. 19:00


 

Dołącz do naszego Team-u!

Sport, to Twoja Pasja? Trenuj z nami!

Poszukujemy profesjonalnych Trenerów Siłowni i Instruktorów Fitness. 

Zgłoszenia pod numerem telefonu:

690 99 76 99 lub na adres:                       biuro@fc24-bielsko.pl


Informujemy, że dla członków klubu FC24 dostepny jest również  PARKING DOLNY - wjazd od ul. Rejtana. Szczegółowa mapka w zakładce KONTAKT.


KSIEGA ZNAKU_Olimp_Sport_Nutrition_2016-page-001

fs1

sfd

 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -