siłownia bielsko
Porady
  

BMI (Body Mass Index) - wskaźnik masy ciała

 

Zobacz kalkulator

 

   Nawadniaj organizm podczas trenignu!
Pamiętaj o ręczniku treningowym!
Szanuj czystość - zmień obuwie na czas treningu!
Dobierz strój tak, żeby nie ograniczał Twoich ruchów i nie krępował Cię!
Jedz regularnie - rozpoczynając aktywny tryb życia zużywasz więcej energii - odbuduj ją dobrze zbilansowaną dietą!
usmiech Uśmiechnij się! Atmosfera otoczenia udziela się innym - stwórz taką, w której poczujesz się dobrze!
Dostarcz białko Twojemu organizmowi po każdym treningu!
Trenuj regularnie i bądź konsekwentny!
Dbaj o swoje efekty konsultując swój plan treningowy z instrukotrem w regularnych odstępach czasu.

 

Dbaj o swoje bezpieczeństwo!

 
siłownia bielsko-biała

Honorujemy karty

 

FitSport mu

MS Classic_awersniepel1


AKTUALNOŚCI


Informujemy, że z powodu choroby Pawła - piątkowe poranne zajęcia Fitness zostają odwołane.

Pozostałe zajęcia będą prowadzone w zastępstwie przez innych instruktorów - lub zostaną odwołane.

Informacja o ewentualnym odwołaniu zajęć zostanie podana na stronie.

Zapraszamy na trening w siłowni i prosimy o wyrozumiałość.


Nowe zajęcia FITNESS - czwartki godzina 17.00 - prowadzi EWELINA.


 

Do każdego karnetu w miesiącu dokładamy 2 treningi personalne o wartości 100 zł:) 


ZMIANA GODZIN OTWARCIA!

Poniedziałek - piątek czynne w godzinach 4:00 - 24:00

Sobota - niedziela czynne w godzinach 7:00 - 23:00


Zapraszamy Seniorów, Studentów, Uczniów do wspólnych ćwiczeń. Karnet open + 2 treningi personalne + opieka treneta+ porada żywieniowa tylko 86 zł/miesiąc. 


 ZUMBA

Na  zajęcia ZUMBY zaprasza:

Paweł:

Wtorek, godz. 17:00

Środa, godz. 20:00

Piątek, godz. 19:00


 

Dołącz do naszego Team-u!

Sport, to Twoja Pasja? Trenuj z nami!

Poszukujemy profesjonalnych Trenerów Siłowni i Instruktorów Fitness. 

Zgłoszenia pod numerem telefonu:

690 99 76 99 lub na adres:                       biuro@fc24-bielsko.pl


Informujemy, że dla członków klubu FC24 dostepny jest również  PARKING DOLNY - wjazd od ul. Rejtana. Szczegółowa mapka w zakładce KONTAKT.


KSIEGA ZNAKU_Olimp_Sport_Nutrition_2016-page-001

fs1

sfd

 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -