siłownia bielsko
Porady
  

BMI (Body Mass Index) - wskaźnik masy ciała

 

Zobacz kalkulator

 

   Nawadniaj organizm podczas trenignu!
Pamiętaj o ręczniku treningowym!
Szanuj czystość - zmień obuwie na czas treningu!
Dobierz strój tak, żeby nie ograniczał Twoich ruchów i nie krępował Cię!
Jedz regularnie - rozpoczynając aktywny tryb życia zużywasz więcej energii - odbuduj ją dobrze zbilansowaną dietą!
usmiech Uśmiechnij się! Atmosfera otoczenia udziela się innym - stwórz taką, w której poczujesz się dobrze!
Dostarcz białko Twojemu organizmowi po każdym treningu!
Trenuj regularnie i bądź konsekwentny!
Dbaj o swoje efekty konsultując swój plan treningowy z instrukotrem w regularnych odstępach czasu.

 

Dbaj o swoje bezpieczeństwo!

 
siłownia bielsko-biała

Honorujemy karty

 

beactive karta mu

MS Classic_awersniepel1


AKTUALNOŚCI 


 Drodzy Klubowicze,

z uwagi na czas urlopowy niektóre zajęcia FITNESS mogą zostać odwołane lub poprowadzone przez innych instruktorów.

Prosimy o wyrozumiałość i życzymy Wspaniałych i oczywiście aktywnych Wakacji:)


 

Od 18.07 odwołujemy czwartkowe zajęcia Dance&Fitness - tylko na okres wakacji:)

Zapraszamy na Dance w poniedziałki - godzina bez zmian.

Czekamy na Was - Aga i Beatka


Zastępstwa ZUMBA

29.06 do 7.07

13.07 do 23.07

10.08 do 31.08

w tych okresach zajęcia  poprowadzi ASIA:)

JUMPING FROG 

od 8.07 do 29.07 - zajęcia zostają odwołane


 

Uwaga! Uwaga!

Honorujemy karty  BeActive :-)

Jesteś pierwszy raz w naszym klubie?

Potrzebujesz porady jak efektywnie trenować?

Pytaj w recepcji - jesteśmy dla Ciebie. 


 Godziny otwarcia Klubu:

Poniedziałek - piątek czynne w godzinach 4:00 - 23:00

Sobota - niedziela czynne w godzinach 7:00 - 22:00


ZUMBA

Na  zajęcia ZUMBY zaprasza:

Paweł:

Wtorek, godz. 17:00

Środa, godz. 20:00

Piątek, godz. 19:00


Dołącz do naszego Team-u!

Sport, to Twoja Pasja? Trenuj z nami!

Poszukujemy profesjonalnych Trenerów Siłowni i Instruktorów Fitness. 

Zgłoszenia pod numerem telefonu:

690 99 76 99 lub na adres:                       biuro@fc24-bielsko.pl


Informujemy, że dla członków klubu FC24 dostepny jest również  PARKING DOLNY - wjazd od ul. Rejtana. Szczegółowa mapka w zakładce KONTAKT.


KSIEGA ZNAKU_Olimp_Sport_Nutrition_2016-page-001

fs1

sfd

Ś

 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -