siłownia bielsko
Porady
  

BMI (Body Mass Index) - wskaźnik masy ciała

 

Zobacz kalkulator

 

   Nawadniaj organizm podczas trenignu!
Pamiętaj o ręczniku treningowym!
Szanuj czystość - zmień obuwie na czas treningu!
Dobierz strój tak, żeby nie ograniczał Twoich ruchów i nie krępował Cię!
Jedz regularnie - rozpoczynając aktywny tryb życia zużywasz więcej energii - odbuduj ją dobrze zbilansowaną dietą!
usmiech Uśmiechnij się! Atmosfera otoczenia udziela się innym - stwórz taką, w której poczujesz się dobrze!
Dostarcz białko Twojemu organizmowi po każdym treningu!
Trenuj regularnie i bądź konsekwentny!
Dbaj o swoje efekty konsultując swój plan treningowy z instrukotrem w regularnych odstępach czasu.

 

Dbaj o swoje bezpieczeństwo!

 
siłownia bielsko-biała

Honorujemy karty

 

FitSport mu

MS Classic_awersniepel1


AKTUALNOŚCI


 

zajęcia z ZUMBY są odwołane w terminie 1.07.2017 - 11.07.2017 - Trener Paweł na wakacjach! Zapraszamy na siłownię i inne zajęcia.

 

 


 

15.06.2017 (Boże Ciało) zajęcia fitness zostają odwołane,

16.06.2017 poranne zajęcia fitness z Pawłem ORAZ trio z Konradem

nie odbędą się.

    Zapraszamy na siłownię i piątkową energetyczną ZUMBĘ:)


     Zapraszamy na nowe zajęcia FITNESS w Piątki o godzinie 8.30:) Prowadzi Paweł.


    Od 19.04.2017 Trening biegacza o godz. 16.15 zostaje odwołany. Ruszamy w teren - szczegóły u Eweliny:)


     ZMIANA GODZIN OTWARCIA!

    Poniedziałek - piątek czynne w godzinach 4:00 - 24:00

    Sobota - niedziela czynne w godzinach 7:00 - 23:00


    Zapraszamy Seniorów, Studentów, Uczniów do wspólnych ćwiczeń. Karnet open + 2 treningi personalne + opieka treneta+ porada żywieniowa tylko 86 zł/miesiąc. 


     ZUMBA

    Na  zajęcia ZUMBY zaprasza:

    Paweł:

    Wtorek, godz. 17:00

    Środa, godz. 20:00

    Piątek, godz. 19:00


    Treningi przeznaczone również dla Panów:

    ROWERY, TRENING INTERWAŁOWY, Zgrabna Sylwetka, Asyl , YOGA...


    Dołącz do naszego Team-u!

    Sport, to Twoja Pasja? Trenuj z nami!

    Poszukujemy profesjonalnych Trenerów Siłowni i Instruktorów Fitness. 

    Zgłoszenia pod numerem telefonu:

    690 99 76 99 lub na adres:                       biuro@fc24-bielsko.pl


    Informujemy, że dla członków klubu FC24 dostepny jest również  PARKING DOLNY - wjazd od ul. Rejtana. Szczegółowa mapka w zakładce KONTAKT.


    KSIEGA ZNAKU_Olimp_Sport_Nutrition_2016-page-001

    fs1

    sfd

     

    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -